El asalto a la nevera pocos lo reconocerán…

Cuantas veces en un momento de ansiedad te has ido a la nevera a ver que pillas para calmarte.

Y es que cuando la ansiedad llama a tu puerta es dificil resistirse y la comida es un recurso fácil para calmarla.

Hay de los que se esconden y luego llega el sentimiento de culpa, otr@s que deboran sin miramientos.

Algun@s que sin embargo se controlan, su disciplina está por encima de todo y para otras personas esta situación es imposible de remediar.

¿Cómo te alimentas? ¿Qué comes cuando tienes ansiedad?

La comida guarda una estrecha relación con las emociones y con tu estado mental.

Te has preguntado como te sentías cuando te dio el ataque de deborar a toda costa o ¿qué te pasó ese día?

¿Te sentías bien o mal?, ¿estabas triste? ¿temeroso por algo? ¿o sentías un vacío en tu vida?

¿Crees que con la comida lo vas a paliar? ¿Que la situación se va a solventar?

¿Con cuál chica te identificas?

Ana Calderón, Terapeuta Gestalt y Astróloga Psicológica

Ana Calderón

Terapeuta Gestalt y Astróloga Psicológica

*Más información sobre cuando los antojos nos hablan de un déficit alimenticio: http://www.actitudfem.com/belleza/nutricion-y-ejercicio/pierde-peso-dietas/tus-antojos-dicen-lo-que-tu-cuerpo-necesita

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