El despertar de las emociones, poniendo conciencia sobre ellas.
Dejar que se expresen, sin juzgarlas, sin retenerlas.
Permitiendo que fluyan, que entren en ti y marchen.
Cada emoción tiene algo que mostrarte.
Es necesario atenderlas y también saber cuando hay que dejarlas marchar.
Y es que detrás de la rabia, muchas veces se esconde la tristeza.
La tristeza, cuando permitimos que salga, podemos ir hacia a la alegría.
Y detrás de la alegría en ocasiones hay un miedo, el miedo a ver las cosas tal cual son en realidad.
Cuando descubras tu emoción negada y puedas vivir todas las emociones en equilibrio te podrás conocer a ti mismo.
*Conclusión de los 4 videos de exploración de las Emociones Básicas (Rabia, Tristeza, Miedo y Alegría).
Ana Calderón, Terapeuta Gestalt y Astróloga Psicológica
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