Como dejar de perderse en los demás…¿Cómo dejar de perpetuar esta situación?
¿Qué provoca todo ello y cuál es la alternativa?

Cuando estoy en un entorno familiar enclaustrante, cuando me cuesta distinguirme de la pareja o de los amigos…

Es un mecanismo neurótico, de defensa, el cuál llamamos confluencia.

El antídoto para esta situación es un proceso que puede ser difícil de asumir, pero necesario, el proceso de individuación.

Cuando conecto con lo que necesito el entorno no se sentirá tan cómodo, ¿y qué pasa con ello?

Que pasa cuando dejo de hacer lo que los demás esperan de mi. Cuando realmente empiezo por darme lo que yo necesito.

Tal vez haya un enfado del entorno, pero he de estar dispuesto a trabajar ese sentimiento de culpa. Saber que no hay maldad en mis decisiones.  Sino conexión con quien soy en realidad, con mi propia esencia.

Si uno deja de hacer lo que los demás esperan y se da así mismo lo que realmente necesita ya no necesita la aprobación exterior porque ese vacío es llenado desde dentro. No necesito al otro puesto que yo me doy a mi mismo.

Ana Calderón, Terapeuta Gestalt y Astróloga Psicológica

*Consulta terapéutica: (más información

*Solicita consulta online (clica aquí)